一：营员团队奖惩：
1.训练营分为蓝黄两队，每周评出减重比最多团队。团队奖励活动：看电影、唱歌任选一项，由营员和所在团队教练协商选择。

2.每周评出减重比最少团队。团队惩罚活动：每天下午下课后在训练地二楼跑步五圈或者跳绳15分钟，每天由教练带队监督完成。

3.连续三周减重比获胜的团队将给予一次团队大奖活动。奖励内容：欢乐谷、东部华侨城、深圳世界之窗等

二：营员个人奖惩：
每两周（14天）评出个人减重比第一名，发放价值千元左右奖品。

备注：团队减重竞赛和个人减重竞赛要求是全程在营营员，中途请假、入营、结营营员将不计算在内。