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健康饮食习惯 可打败天生肥胖魔咒 |
2013-01-29 14:18 |
天生容易胖的人只要养成健康的饮食习惯，规律运动就能打败基因魔咒。若带有三个基因变异，病态肥胖风险超过5倍以上，不过带有肥胖基因的孩子在父母有意培养下，养成健康饮食、规律运动的习惯，结果身材瘦而健康。
有两姊妹带有肥胖基因，两姊妹分别结婚家族越来越壮大，两家族大约有26位成员，约四分之三的人有肥胖困扰，家族中有位妈妈特别注意养生，耐心教导小孩健康饮食的观念，后来她的孩子虽然带有肥胖基因，在后天努力下依然维持健康体型，没有发胖。
人的基因中，有3个位点可帮助预测病态肥胖。基因变异位置可能影响药物代谢、脂肪代谢、肥胖程度等，肥胖基因位点除了影响身体代谢能力，也影响减重手术成功率与糖尿病用药成效。
带有肥胖基因的人一旦饮食、生活习惯稍微放纵，身体脂肪容易快速堆积。但不见得代表有肥胖基因就一定会发胖，也有1到2成的人虽然有肥胖基因，但体型纤瘦。而病态肥胖的人当中，约六成带有肥胖基因。肥胖基因标记可帮助一个人或一个家族评估肥胖风险，未来也许可以针对带风险基因者研发个人化肥胖治疗策略。如果带有肥胖基因，就要更注意饮食、生活习惯。
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