我们每一个人都有一个生活的圈子，在现在这个社会，我们的圈子里大多数的人都是肥胖的人，这是因为生活水平提高了，人们不健康的生活方式导致的，许多人暴饮暴食，无节制地吃一些零食，而且经常吃一些甜食以及油炸食品，其实肥胖的人也有很多困扰，因为他们形体不优美，所以有些漂亮的衣服她们就不能穿，他们就会非常自卑，再加上他们都不爱运动，所以不经常出门，渐渐的，他们就越来越不喜欢与人交往，由于他们的这种蜗居，他们就变得越来越肥胖，就更加不好意思出门，所以他们的肥胖情况就会变得越来越严重。

　　我们肯定不希望自己就这样下去，所以就出现了越来越多的废话了开始减肥，一开始一些人喜欢通过绝食来减肥，短期内可能见效比较明显，但是他对我们的身体影响非常大，有一些人甚至因此患上了厌食症，我们都知道厌食症是一种非常可怕的病症，我们每个人都不喜欢自己生病，不喜欢自己死去，那么我们就应该避免通过食减肥这个问题。如果你也是一个想要减肥的人，那么，你就要通过一些科学合理的方法来进行。

　　就比如说你应该合理的控制你的饮食，在空闲的时间多进行一些体育锻炼，只要你能够坚持下去，减肥指日可待，一定要相信你自己可以做到，减肥不是一件一蹴而就的事情，他需要你有恒心，有毅力，只要你相信自己就一定可以成功的。