1.健走搭配跑步更有乐趣

　　一般大家都知道健走是一种非常有效的运动减肥方式，但是你想想，如果你要是一直健走，肯定会觉得烦躁的，然后就不想走了，这样的话你的减肥效果可就大大的减弱了，但是呢，我们可以通过搭配跑步，我们可以健走一会然后跑一会，这样的话是不是更好一点呢，这样也不会觉得很无聊了，也能真正的的达到想要减肥的效果。所以不要再单独地健走了，要学会灵活一点，才能让自己的减肥生活更加的有乐趣。
 

　　2.羽毛球搭配网球更好玩

　　大家也知道，运动减肥不是单一的，做球类的运动能够更有利于减肥，一些朋友就选择了羽毛球，但是呢，打得久了就会觉得很乏力，也是，做同一件事情久了肯定会觉得很无聊，所以呢，这就需要我们找另一种方法来搭配，才能让我们玩得更开心，我们就可以搭配网球，这样的话呢，我们才会觉得更加的有兴趣，效率也就更好。