如果运动减肥有那么简单，为什么每一个明星都需要一位健身教练，并且需要一位营养师呢?不过，与其它的减肥方式相比，运动达到瘦身的效果来得更没有副作用，而且只要坚持，不仅对收获完美的身材，还能收获健康的身体，透出来的是一种健康的美。

　　管住嘴，迈开腿，说的就是运动减肥还需要对自己的吃什么，怎么吃进行严格的管理，这样运动带来的瘦身效果更明显，也不易于因为运动过量，而摄入过少造成不适状况的发生。不要少看管住嘴这么一说，其实任一种减肥都需要做到这一基本项，否则你减得多吃得更多，那怎么能达到减肥的效果呢?

　　减肥并不是不吃，或是少吃，而是要适量而止，要注意吃出健康来。必要的维生素和相应的营养是必须的，健康减肥都是最佳的减肥方法，运动减肥只是指辅助运动的方式来加速身体的代谢，从而加速减重，早日实现好身材。

减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！