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2013-03-02 14:51
       「水桶腰OUT!蝴蝶袖OUT!肥肥臀OUT!再也不用土法炼钢地忍受饥饿、辛苦运动了~你不用动,让震动机帮你做运动!」这些台词听起来是不是很熟悉呢?
 
       「购物台画面上一排窈窕动人的模特儿,靠著腰带震啊震,再加上主持人舌粲莲花、妙语如珠的介绍,号称能震碎脂肪、爱瘦哪就瘦哪的梦幻机器,越来越让人心动……於是你不知不觉就拿起电话,拨打萤幕上的号码……」
 
       即使这不是你的写照,可能也是你妈妈姑姑阿姨叔叔婶婶的写照吧?
 
       然而,事实真相是,这些所谓能「被动瘦身」的机器,除了放鬆之外,真的「一无是处」。(据说后来多半变成置物架或小孩的玩具?)
 
       為什麼呢?其实道理很简单,运动之所以可以消除脂肪,是因為「动」需要「能」,有能量才会有动作。因此身体必须将储存的养分转换成能量,才能让身体动起来。
 
       而这些机器之所以能够震动、滚动、揉捏…,是因為有插座或电池所供应的「电能」,能量来自於「电」,而不是你的身体,所以当然无法消除脂肪啦!
 
       总而言之,没有被动运动、被动瘦身这种事,按摩可以改善循环和代谢,但是不可能把脂肪消除掉。再者,脂肪是细胞,如果脂肪细胞真的会被这类机器震碎,那构成人体的其他细胞也难逃魔掌了吧...^^"
 
       【瘦身=脂肪↓+肌肉↑】饮食控制加上运动习惯,才是瘦得健康美丽的正道喔!^^

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