|
|
 |
吃辣椒真的可以瘦吗？ |
2013-01-29 14:27 |
Q 吃辣椒真的可以想瘦哪裡、就瘦哪裡吗？
A 目前辣椒相关减肥商品有吃的及抹的，主要宣称辣椒中的「椒红素」及「辣椒素」有促进新陈代谢的功能，可加速热量消耗，也有些论文提到用吃的有减少腹部脂肪的功效，但必须注意的是，一般食用辣椒要吃到有效剂量，食用量会很大，对胃肠黏膜是很大的挑战。如果用大量的辣椒来减肥，可能必须冒著胃溃疡的风险。
曾经有人看见日本电视台大幅报导吃辣椒可减肥后，自己开始三餐吃辣椒配饭吃，结果两週后因胃痛接受胃镜检查，12指肠居然溃疡破了十几个洞，所以不可不慎。
至於「用抹的」虽然已有相关商品问世，宣称可局部瘦身，但目前未曾见过相关医学报导，其效果及副作用令人质疑。
|
|
|
