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3道豆腐减肥餐，让你减肥真给力 |
2013-04-10 19:00 |
减肥者最为困惑的是每天都想着的减肥，就是不知道吃什么减肥最好，也不知道吃什么能减肥。所以我们减肥直通车建议大家可以先从了解健康减肥方法开始，这些方法就有很多了，比如我们可以从健康减肥食谱学起，胖是我们吃出来的，所以我们也可以把胖吃回去。今天我们要分享是豆腐减肥法，美丽的话吃豆腐是很惬意的事情，你知道美丽可爱，美丽的吃豆腐，它会变得更加美丽。低热量，高蛋白质的豆制品一直是很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养成分，不仅美丽，而且还可以帮助你瘦了。
1、白豆汤
切成适当大小的热牛奶豆腐可以是少量食盐。趁热。这样可以加快新陈代谢道美汤能帮助你失去腹部脂肪快。
2、美丽的豆腐
有了水，浸泡一会儿（约10分钟），切成小块或块切割，用细盐均匀腌制的豆腐，酒，葱及其他初中。可以倒几滴香油。这道菜的重点是光的功效，可以清除肠胃垃圾，但没有一个长期服用。
3、白菜豆腐
老人们说，豆腐，白菜，安全与和平。其实，白菜豆腐制品是减肥获胜。首先，豆腐和相互支持的营养素白菜，豆腐是高旷材料和低脂肪的食物，加快新陈代谢和白菜是高纤维蔬菜，皮肤可紧的塑料纤维。
做法：
1、豆腐和白菜的量切成大小。
2、在锅内加入橄榄油，放入豆腐，加调料调味。
3、进入到熟白菜炖。出锅即可。
重量在许多方面的损失，重要的是要坚持和科学。饮食和运动是一个重要组成部分吃豆腐可以改善你的皮肤，而且还可以增加营养，保持身体健康。因此，在寒冷的冬天，让自己的豆腐自己的杯子，它是最好的选择。当美丽的，我们必须吃豆腐。轻松减肥和更好的健康，何乐而不为呢？
提示：豆腐自古美白减肥效果，是在大的内宫嫔妃治疗产品赢得它。它补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是伟大的食品肉质美。
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